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月子能不能坐好,关键看这些问题

行业新闻 2018-05-06 31浏览

女性产后坐月子是我国的传统,关于如何坐好月子一直是妈妈们非常关注的问题。坐月子的妈妈们,快来看看你们做对了吗?抛开那些传统坐月子的禁忌,坐一个健康科学的月子。月子中的临床表现
  (1)体温
  绝大多数产妇产褥期的体温是正常的,但对于产程延长、过度疲劳、产伤较重者,在产后24小时内可有不超过38℃的体温,应属正常。此外,产后3-4日可因乳房血管和淋巴极度充盈,出现38℃以内的低热,称为“泌乳热”,可于24小时内降至正常。
  (2)血压
  正常分娩且无产后出血者,血压应平稳。产后血压下降的最常见原因是产后大出血,严重者甚至休克。对妊娠期有合并症(如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病)的产妇,应严密监测血压的变化。产褥期产妇一旦出现头晕、乏力、阴道流血增多等表现,应立刻就诊,以免造成不良后果。
  (3)产后痛
  产褥早期因子宫收缩引起的疼痛称为“产后痛”。这是由于产后子宫发生强直性收缩,使子宫本身相对缺血缺氧所致。经产妇子宫肌层纤维组织较多,宫缩时相对缺血较重,故产后痛较初产妇常明显。此外,哺乳时由于婴儿的吮吸,反射性使催产素分泌增加,故产后痛较重,但有助于子宫复旧。产后痛多数可以忍受,并可于产后2~3天自然消失,必要时可用镇痛药或镇痛剂止痛。
  (4)褥汗
  产褥早期皮肤的排泄功能旺盛,通过排出大量汗液而减少妊娠期体内增加的血容量。褥汗在睡眠初醒时较为明显,属正常表现,可于产后1周自行消失。
  (5)恶露
  在产后子宫复旧过程中,坏死的蜕膜、宫腔分泌物和血液等成分的混合物经阴道排出,称为“恶露”。恶露根据性状可分为三种,即血性恶露、浆性恶露和白色恶露。正常恶露开始时带有血腥味,但无恶臭,持续4~6周,总量约500克,其中3/4在产后第1周内排出,但个体差异较大。通常,日间恶露量较夜间多,可能与日间站立活动有利于恶露排出有关。
  ①血性恶露:产后前3天,恶露中含血液较多,色鲜红,偶有小血块,并伴有少量的胎膜、胎脂和坏死的蜕膜等。血性恶露约持续3~4天,以后逐渐转为浆性恶露。若血性恶露持续时间过长,则提示子宫复旧不良。
  ②浆性恶露:随着子宫内膜逐渐修复,子宫出血明显减少,恶露由鲜红色转变为含浆液较多的淡红色。浆性恶露中有较多坏死的蜕膜、宫颈分泌物和细菌等,可持续7~10天,以后逐渐变为白色恶露。
  ③白色恶露:产后2周以后,新生的子宫内膜覆盖子宫内壁,子宫已无出血,恶露呈白色,主要由坏死的蜕膜、表皮细胞、白细胞和细菌等组成,持续约2~3周。
月子中的常见问题
  传统的坐月子有诸多讲究,如“忌刷牙”、“忌洗头洗澡”、“忌下床活动”等。那么,究竟该如何正确坐月子?下面讲述月子中的常见问题。
问题1:可以刷牙吗?
  可以。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学的科学道理相反。若不刷牙,口腔中的食物残渣得不到及时清除,可增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生,表现为牙痛、牙龈出血甚至牙齿松动、脱落。但应注意的是,刷牙应使用温水,以防水温不适对牙齿及牙龈的刺激;使用软毛牙刷。此外,产妇应注意及时补充钙和维生素C,以坚固牙齿、防治牙龈出血。
问题2:可以洗头洗澡吗?
  可以。由于产褥期产妇可排出大量褥汗,使腋窝、腹股沟及会阴部等汗腺分布密集且较“隐蔽”的部位变得十分潮湿,为细菌繁殖提供了良好的环境;由于产妇需要与婴儿密切接触,定期洗澡对保持母婴的个人卫生均极为重要。此外,由于产褥期要排出恶露,产妇每天应彻底清洗会阴部,以降低产褥期感染的风险。值得注意的是,产妇进行个人清洗时应注意环境温暖、水温适宜以及清洗后自身保暖,以免受凉感冒等。
问题3:可以下床走动吗?
  可以。坐月子不只是“坐着”就可以高枕无忧了。产褥期血液处于高凝状态,极易发生血栓性疾病。因此,产妇应适量下床活动(如在室内走动),以促进血液循环、防止血液淤滞,降低血栓性疾病的发病风险。
问题4:需要排空乳汁吗?
  需要。产妇哺乳时,若婴儿未将乳汁吸完,则应用吸奶器将未排空的乳汁吸出,以免乳汁淤积为细菌繁殖提供培养基,导致急性乳腺炎。
问题5:得了急性乳腺炎需要停止哺乳吗?
  不需要。急性乳腺炎一般是由于奶水过多,乳房没有及时排空,奶水淤积导致乳腺阻塞而诱发。所以妈妈应该多让宝宝吸吮,排空乳房,如果吃不完,要用吸奶器把乳房排空。经多次排空乳房后,乳腺炎一般能够消除。如果情况比较严重,发展成脓性乳腺炎,则要停止发炎那侧的乳房喂奶,并及时就医。
问题6:可以打针吃药吗?  
  可以。不少人错以为哺乳期不能打针吃药,以免药物通过乳汁进入婴儿体内,实则不然。有些药物(如青霉素)并不通过乳汁排泄。妈妈生病的时候要告诉医生正在哺乳期,请他开不影响哺乳的药。因此,哺乳期的妈妈们不必过分担心药物对宝宝的影响,只要吃对药、用对药,就可以收到“既药到病除,又不影响哺乳”的良效。
问题7:只喝汤、不吃肉,对吗?
  不对。很多人误以为产褥期“只喝汤”就可以达到大补的效果,这种观点并不完全正确。汤粥(如鸡汤、骨汤、小米粥)中的确含不少营养成分,然而只喝汤并不能满足机体所需营养素的量;此外,骨汤、鱼汤等越熬越浓变成奶白色,外观浓郁、香气扑鼻,这是脂肪乳化的结果,并不等于富含蛋白。综上,喝汤只是食补的一部分,由于分娩失血、产褥期排出血性恶露失血及分泌乳汁等丢失了大量蛋白质,所以产妇更应多吃肉(如鸡肉、鱼肉、排骨),及时补足蛋白质,以维持机体的氮平衡。
问题8:可以有性生活吗? 
  不可以。产褥期子宫复旧尚不完全,宫颈、子宫内膜及子宫血管尚未恢复到产前状态;若此时受到刺激,极易损伤宫颈和宫体,造成子宫出血、恶露持续时间延长甚至产褥感染,对母体危害较大。建议至少在产后2个月后再逐渐恢复性生活。
问题9:体温异常有哪些原因?
  若产后10日内,有连续两次以上超过38℃的体温,称为“病态产褥”(又称“产后病率”),应及时就诊、查明原因,以降低产褥感染的发生。若产后体温持续升高,并伴有乳房表面红、肿及触痛,则为乳腺感染的表现(即急性乳腺炎,多见于初产妇),应及时诊治。
问题10:恶露异常有哪些原因? 
  恶露异常可为恶露持续时间及性状的改变。若子宫复旧不良、子宫内有胎盘或胎膜残留,则血性恶露多且持续时间长。若合并感染,还可表现为有腐臭味的脓性恶露。本账 诚寻合作!唯一【】认证 ,词根认证,先天排名优势,每天有精准客户关注,坐月子权威,智者之选!合作咨询:15828676319